Chakra Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit dem energetischen Wissen um die sieben Hauptchakren – die Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Jede Stunde widmet sich einem oder mehreren dieser Zentren und arbeitet mit gezielten Asanas, Atemübungen, Mudras und kurzen Meditationen, um den Energiefluss zu harmonisieren und innere Balance herzustellen.

Durch die bewusste Ausrichtung auf die Chakren können Blockaden gelöst und körperliche wie emotionale Themen ausgeglichen werden. So fördert Chakra Yoga Vitalität, Klarheit, Ruhe und ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse.

Die Praxis ist sanft, achtsam und für alle geeignet – ideal, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen und sich mit der eigenen inneren Kraft zu verbinden.