Ich merke jeden Tag, wie gut mir die kurzen Einheiten tun. Die Methode ist einfach umzusetzen und passt perfekt in meinen Alltag. Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie viel wohler sich mein Körper anfühlt.
SCHMERZSPEZIALISTIN – LIEBSCHER & BRACHT®
Du sehnst dich nach Entspannung und möchtest unter professioneller Anleitungen wohltuende, gesundheitsförderne Übungen erlernen? Du möchtest Schmerz vorbeugen?
Als ausgebildete Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht® und meinem umfassenden Wissen aus dem Yoga und der Ayur Yogatherapie helfe ich meinen Kunden genau dabei.
Schmerzspezialistin
Ausgebildet nach und bei Liebscher & Bracht®
Einfache Übungen
Du erlernst alltagstaugliche Übungen
1:1 Betreuung
Ein absolut geschützter Raum
Vor Ort & Online möglich
Professionelle Begleitung für deinen Weg
Bewegungs- und Engpassdehntraining nach Liebscher & Bracht®
Als Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht® begleite ich Dich mit gezielten Dehn- und Bewegungsübungen, die Deine Beweglichkeit fördern und muskuläre Spannungen reduzieren können. Im Mittelpunkt stehen präventive Übungen, bewusste Körperwahrnehmung und alltagsnahe Tipps für mehr Wohlbefinden.
Ich arbeite nicht therapeutisch und gebe keine medizinischen Diagnosen, sondern unterstütze Dich dabei, Deinen Körper bewusster zu nutzen und neue Bewegungsfreiheit zu entdecken. Wenn Du Deine Beweglichkeit verbessern und mehr Leichtigkeit im Alltag spüren möchtest, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme.
Roland Liebscher stellt sein Schmerz Erklärungsmodell vor
In dem ca. 20 minütigen Video stellt Roland Liebscher das auf Basis der intensiven Forschung von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht basierende Schmerz Erklärungsmodell vor. Die auf diesem Modell basierende Ausbildung zur Liebscher & Bracht Schmerzspezialistin sowie mein Wissen aus der Ayuryoga Therapie bilden die Grundlage für meine Arbeit im Bereich Schmerzprävention und Wohlbefindensförderung.
Drei bewährte Bausteine
Durch die Kombination von drei bewährten Bausteinen bekommst Du einfache Übungen für Zuhause an die Hand.
Osteopressur
Die Osteopressur ist eine spezielle Technik aus der Liebscher & Bracht®-Methode, bei der gezielter Druck auf bestimmte Punkte an der Knochenhaut ausgeübt wird. Diese Anwendung kann dazu beitragen, muskuläre Spannungen zu reduzieren und den Körper in einen entspannteren Zustand zu bringen. Viele Menschen berichten, dass sich dadurch ihr Empfinden innerhalb kurzer Zeit verändert und ihnen die anschließenden Engpassdehnungen leichter fallen. Sie ist leicht erlernbar und anwendbar.
Engpassdehnungen
Die Engpassdehnung ist ein wirkungsvolles Übungsprogramm, das vor allem zu Hause angewendet wird. Ziel ist es, Menschen zu zeigen, wie sie durch regelmäßige Dehn- und Bewegungsübungen selbst zu mehr Wohlbefinden und Bewegungsfreiheit beitragen können. Der Erfolg der Methode nach Liebscher & Bracht® basiert maßgeblich auf der konsequenten Durchführung dieser Übungen. Bereits wenige Minuten täglich können helfen, den Körper langfristig geschmeidiger und belastbarer zu machen – auch bei bestehenden Bewegungseinschränkungen.
Faszien-Rollmassage
Faszien-Rollmassagen ergänzen die Engpassdehnungen und können das Gewebe geschmeidiger machen. Sie unterstützen dabei, muskuläre und fasziale Spannungen zu lösen und den Körper insgesamt beweglicher zu halten. Ähnlich wie bei anderen Anwendungen der Liebscher & Bracht®-Methode stehen gezielte Spannungszustände im Fokus. Durch eine regelmäßige Durchführung lässt sich oft eine spürbare Entlastung und mehr Bewegungsfreiheit im Alltag erreichen. Die Übungen lassen sich sehr gut zu Hause durchführen.
Termin buchen
Du hast hier die Möglichkeit dir direkt einen Termin für einen 1:1 Betreuung mit mir zu buchen.
Wähle dafür zunächst einen Tag aus. Es erscheint daraufhin die Möglichkeit eine Uhrzeit auszuwählen. Mit einem Klick auf „Weiter“ gelangst Du zur Eingabe deiner Kontaktdaten und schließt deine Buchung durch einen Klick auf „Termin buchen“ ab.
Kundenstimmen
Endlich habe ich etwas gefunden, das mir wirklich gut tut. Durch die regelmäßigen Übungen fühle ich mich deutlich entspannter und insgesamt freier in meinen Bewegungen. Die Anleitung war super verständlich und motivierend.
Ich hätte nicht gedacht, wie schnell sich mein Körpergefühl verändern kann. Die Kombination aus Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassage hat mir geholfen, viel mehr Beweglichkeit im Alltag zu spüren. Besonders wertvoll fand ich, dass ich die Übungen zu Hause weiterführen kann.